Томас Мур

Жизнь на работе

Глава 7

Забота о душе на работе

Работа является своего рода путешествием к самосовершенствованию.

Луиза Буржуа

Однажды за помощь ко мне обратилась женщина около двадцати лет, Марианна. Не совсем правильно было бы сказать, что она обратилась, потому что ее привела тетя, которая о ней заботилась. Марианна выглядела ужасно. Ее кожа выглядела бескровно и бледно. Ее глаза были воспалены и полны слёз. Она с трудом говорила, и то только шепотом. Она постоянно нервно царапала руки, пока говорила.

Не легко было ей помочь , так как она была практически безмолвна и не хотела консультации. Но у меня была некоторая надежда. В начале я просто подтверждал то, что она переживает, и пусть она знает, что я принял во внимание ее жалобы. Через несколько недель она начала расслабляться.

Она состояла в очень плохом браке и хотела вырваться из него, но у неё не было никакой возможности, чтобы заработать на жизнь. Она не знала что делать со своей жизнью и ничего не могла себе представить, учитывая ее крайнюю депрессию. Тем не менее, я предложил ей рассказывать: о ее родителях, о её прошлом, браке и мечтах.

Однажды она упомянула медицину. Она призналась, что всегда тайно мечтала стать врачом. Но она была слишком взрослой, как она считала, чтобы начать долгое и трудное обучение. Она приближалась к тридцати годам. При упоминании медицины я впервые увидел блеск в ее глазах и я решил узнать, откуда он идёт.

Проблемы в ее прошлом были связаны с ее религиозным воспитанием, которое было достаточно строгим в её семье, но в еще большей степени в церковной общине, где ещё ребенком она подвергалась эмоциональному и физическому насилию. Ее муж тоже вышел из этой церковной группы и, как правило доминировал и контролировал ее. В конце концов, после более чем года наших разговоров, в которых она начала думать позитивно о своем будущем, она оставила мужа и поступила в медицинскую школу. Со способностями, полученными в колледже, и финансовой поддержкой тёти, она смогла закончить четыре года базового медицинского образования, а затем пройти повышение квалификации. В те годы она также заботилась о своем здоровье и стала интересоваться домом, друзьями и даже одеждой. Она проснулась в своей собственной жизни. Тем не менее, в первую очередь для нее было не легко затевать долгие годы обучения. Но сегодня она является ярким медицинским исследователем, любящим свою работу, она процветает с новым мужем и детьми. Теперь трудно представить себе состояние, в котором она пребывала, когда впервые постучала в мою дверь.

Дело жизни иногда появляется только как проблеск в темном тумане неприятностей. Вы должны сосредоточиться на нем, доверять, и пусть он перенесет вас в ваше будущее. Люди часто ищут большие и весомые решения своих проблем, в то время как ответ может иметь форму небольшого пучка света. Терапевт обучается замечать эти незначительные оттенки надежды, но любой человек может этому научиться.

История Марианны является одной из тех замечательных историй, которая выделяется из остальных. Большинство людей постепенно прогрессируют в направлении дела жизни. Марианна научила меня как важно в моменты отчаяния, когда жизненные проблемы тяжело легли на плечи, заботиться о своей душе. Медленно она начала делать необходимые изменения в жизни, позволяя себе мечтать, заботиться о своем доме и физическом благополучии, и, наконец, видя возможности новой и захватывающей работы.

Формально Марианна проходила психотерапию, но то, что она сделала со своей жизнью, можно назвать заботой о душе. Слово «психотерапия» при переводе непосредственно с греческого на самом деле означает «забота о душе». («Theraps» означает «медсестра» или «смотритель», а «психе» означает «душа»). В этом смысле, немного психотерапии в более личных аспектах вашей жизни может принести некоторые открытия в вопросах поисках дела жизни.

Марианна не изменилась в одночасье. Она медленно и постепенно освобождала себя от плохого брака и вредных воздействий. Только тогда она смогла сосредоточиться на своей жизни, формируя и делая её такой, какой она хотела. Она начала с небольших шагов: проводила время с друзьями, которые поддерживали ее, а не критиковали, стараясь установить свои ценности. Она любила народную музыку, и поэтому она ходила с подругами в клубы и кафе, где могла ей наслаждаться. Некоторое время она избегала отношений с мужчинами — она хотела заниматься своей жизнью и заново создать себя.

Одной из самых больших трудностей Марианны была религия. Она была воспитана в маленькой городской церкви и учение глубоко засело в ней. Но когда она начала осматривать свою жизнь и понимать как сделать её лучше, то поняла, что она могла оставаться посвященной своей религии, не ограничиваясь конкретной церковью, где она выросла. С большим эмоциональным трудом она оставил эту церковь и начала читать книги, которые дали ей поддержку как женщине и ответственному человеку. Она наслаждалась процессом пересмотра своей духовной жизни.

Я говорю о случае Марианны как о модели заботы о душе, потому что она проделала такую радикальную работу. Она действительно заново изобрела себя. Конечно, ее основная личность оставалась на месте, и она продолжает работать над элементами в прошлом, но она прошла через него в качестве новой личности. Изменение было шоком для многих из ее друзей и членов семьи. Для большинства из них это был хороший шок, хотя некоторые были возмущены.

Хотя забота о душе не так сфокусирована как терапия и консультирование, она требует постоянной работы. Вы позволяете себе раскрыть ваш опус и предпринимаете шаги, чтобы сделать жизнь богатой, ясной и удовлетворяющей. Вы обнаруживаете что идёт не так и совершаете конкретные изменения, которые позволяют вашему духу сиять, а вашей душе обосноваться в своем собственном пространстве, которое включает в себя поиск работы, которая удовлетворяет.

Когда вопрос о работе прижимает, заманчиво сосредоточиться на вопросах работы и карьеры, но было бы полезно привести всю жизнь в порядок, или, хотя бы отношения, эмоции и какие-то конкретные проблемы в повседневной жизни, которые вызывают проблемы. Ваша «психотерапия» может быть формальной или неформальной, профессиональный или просто личной, но она может помочь расчистить путь для проявления вашего призвания.

Становясь собой

Дело жизни является творческим актом. Вы утверждаете себя в мире, который может также противостоять вашим усилиям. Вы не должны быть настойчивым или агрессивным, но вы должны быть честны сами с собой, и эта преданность часто требует уверенности в себе. Но чтобы иметь возможность настаивать на своем видении, в первую очередь вы должны кем-то быть. Вы должны культивировать свои собственные идеи и свой стиль работы. Когда вы занимаетесь поиском правильной работы, вы также должны заниматься своей личной жизнью во всех ее аспектах: дом, семья, отношения и обслуживание. Чем более существенна ваша жизнь и личность, тем больше веса и силы вы можете вложить в поиск работы или карьеры.

Большое количество людей, которые пишут мне с целью получить совет, жалуются что ими помыкают, ими пользуются и держат на низких позициях. Они цитируют сослуживцев или начальство, которые их жестко третируют. В этих ситуациях я вижу виктимизацию и бессилие, признаки по меньшей мере лёгкой формы садомазохизма. Я мог бы сказать этим людям быть сильнее, но их усилия, вероятно, будет неэффективными. Вы не можете изготовить личностную силу из воздуха. В долгосрочной перспективе для них было бы лучше культивировать всю свою жизнь и просто стать более значительными людьми, живущими более значительную жизнь. Тогда они будут что-то иметь за спиной, когда пойдут искать работу или просто выйдут на работу.

Мы видели в самом начале, что размышление о прошлом является хорошим первым шагом в опусе души: вы очищаете препятствия и начинаете видеть свое будущее. Следующий этап может состоять в том, чтобы сфокусировать свои усилия на заботе о вашей душе, и здесь прошлое возвращается по-иному. Вы теперь снова посещаете прошло, но не для поиска корней вашего несчастья, а для того, чтобы подготовиться как личность к тому, чтобы принять своё призвание. Вы ищете идентичность, силу и культуру.

Многие люди находят новые силы и направление к делу жизни заново, отыскивая свои культурные корни. Однажды, после возвращения из Италии, я увидел старую знакомую, которая происходила из итальянской семьи. «Тебе там понравилось?», — спросила она с сомнением. Я только что видел лучшее искусство, которое может предложить мир, в подавляющем большинстве красивые проявления природы, и люди, которые любят жизнь, они умные, приветливые и живые. Я оставил ей мои восторженные отзывы о ее отечестве, а через год она сама посетила Италия. Она вернулась с новой оценкой своих корней и, я думаю, ее поиск дела жизни продолжился с обновлённой уверенностью.

Во время хаоса, вы, возможно, были отягощены своим прошлым и людьми, которые сделали вашу жизнь трудной. Но когда алхимия прогрессирует, вы можете работать над всеми материалами прошлого, разбираясь в нём и получая озарения. Постепенно вы отдаляетесь от этих болезненных переживаний, и они уже меньше влияют. Вы приобретаете индивидуальность. Вы становитесь отдельным человеком. Вы больше не копируете ценности своей семьи. У вас есть друзья и любовники, но вы не теряете себя в этих отношениях. Вы ищете свое призвание и свою идентичность.

Работа с прошлым состоит из двух основных этапов: вы овладеваете своим опытом, рассказывая свою историю насколько открыто и полно, как это возможно, а затем свободно двигаетесь дальше, в будущее, которое вы создаете. Вы не отрицаете прошлое или пытаетесь быть полностью свободным от него, но вы не так поглощены им, чтобы не начать по-новому жизнь для себя.

Иногда Марианна консультируется у меня для того, чтобы справиться с остатками её личной истории, которые все еще беспокоят ее. Она анализирует сны и рассказы, чтобы проникнуть в их суть. Всегда есть сырьё, с которым можно разобраться и использовать для настоящего и будущего. Но теперь работа менее срочная.

Одна из центральных тем Марианны — пассивность и агрессия. Она пришла ко мне с чувством, чтоб её полностью контролируют: семья, община и ее муж. Ее тетя была важным исключением. Для Марианна чтобы сделать такие фундаментальные изменения в своей жизни, потребовался фундаментальный сдвиг в этом уравнении власти. Она должна была найти силы, чтобы построить новую жизнь, несмотря на сильное давление вокруг нее, которое требовало оставаться послушной.

Быть уникальным человеком требует силу. Вы должны двигать себя вперед, что некоторые люди могут истолковать как оскорбительную агрессивность. Я заметил это в Марианне: она пришла ко мне в качестве пассивной мышки, но с течением времени в ней появились глубокая сила. В конце концов, она показала себя человеком с необыкновенной страстью и силой. Вся эта позитивная агрессия была подавлена в ней с ранних лет и была скрыта тогда, когда я встретил ее.

Личная власть и пассивность работают как качели: когда они являются наверху, они далеки друг от друга. В одну минуту вы показываете свою силу, (как правило эффективно), а в следующую минуту вы становитесь жертвой какого-либо эмоционального насилия. Когда они сближаются друг с другом, власть становится личной эффективностью и творчеством. Пассивность превращается в допустимую и полезную чувствительность. Эти двое, подобно инь и ян, окутывают и окрашивают друг друга. Ваша слабость получает некоторую силу, а ваша сила приобретает некоторую гибкость.

Большинство людей с проблемами поиска дела жизни, которых я знаю, несколько пассивны. Они ждут чего-то хорошего, чтобы это произошло с ними, но сам не предпринимают сильных позитивных шагов. Агрессия приходит позже в виде жалоб, но тогда она уже не эффективна.

Агрессия не обязательно доходит до крайности в виде насилия или манипуляций. Она может быть изящным, конструктивным способом добиться цели. Простой акт сделать себя известным на работе или в бизнесе слегка агрессивен. Раскрытие своей индивидуальности и представление своих идеи — агрессивные акты, если они сделаны позитивно и не безропотно. Поиск своего дела жизни требует силы с вашей стороны и эта сила, в свою очередь, зависит от уверенности и преданности вашему видению.

В начале поиска дела жизни вы копаетесь в прошлом, чтобы найти элементы, которые тянут вас вниз и те, которые могут дать вам свежие идеи. Теперь вы ищете на своего рода заполнение вашего прошлого. Вы складываете части вашей жизни вместе, законную цель в психотерапии, и живёте менее раздробленной жизнью.

Душевный стиль жизни

Личная, неформальная психотерапия, которую я рекомендую при поисках дела жизни, влечет за собой создание душевного стиля жизни. Это означает жить из глубины и находить время на семью, дом и дружеские отношения. Это значит быть настоящим человеком на работе и быть подключённым к работе, которую вы выполняете.

Психотерапия как забота о душе не должна быть интроспективной все время, но она требует, чтобы вы делали свою работу и заботились о домашней жизни вдумчиво и с прицелом на индивидуальный выбор, а не бессознательное, управляющее толпой.

Душевная жизнь – это вдумчивость, забота и вовлеченность: вы присутствуете во всем, что вы делаете, а не просто двигаетесь. Вы уделяете внимание тому, что наиболее значимо. Вы заботитесь о своем теле и здоровье. Вы делаете ваш дом местом комфорта, доброжелательности и красоты. В течение всей жизни вы развиваете в себе ценности и твердые убеждения. Ваш досуг расслабляет вас, дает вам насыщенную социальную жизнь и обеспечивает удовольствие и игру. Ваша духовность глубока, также как и склонность к фантазированию; вы включаете созерцание, обсуждение, ритуал и молитву в повседневную жизнь, и всё это вы делаете в стиле, который подходит вам как личности.

Из матрицы богатой и вдумчивой жизни, с течением времени ваше дело жизни проявится, и вы найдете способы, чтобы сделать его практичным и работоспособным. Если у вас есть душевная жизнь и дом, вы, вероятно, не станете терпеть бездушное рабочее место. Вы захотите, чтобы ваша карьера соответствовала вашему ощущению самости: вашим ценностям, вашим надеждам, вашему стилю и вашим глубоким нуждам. Под стилем я имею в виду то, каким образом вы делаете вещи, ваш собственный взгляд на вещи, способ добиваться цели и создавать вашу жизнь.

Я смотрю на культивирование богатой и продуманной жизни как на расширенную форму терапии или заботу о душе. С такого рода заботливым существованием, вы не просто справитесь с кризисами и чрезвычайными ситуациями, когда они возникнут; вы заземлены и вдумчивы с самого начала. Ваша работа имеет контекст и подпитывается тем, как вам организовываете свою жизнь в другом месте. Ваша работа, таким образом, соответствует тому, кто вы есть и во что вы верите. Она выражает вашу личную самость, которая уже не отделена от вашей рабочей самости.

Становление вашей жизни менее фрагментированной и многогранной поможет вам принимать хорошие решения о работе и карьере, и спрос на хорошие решения будет востребован на протяжении всей рабочей жизни. Если вы чувствуете фрагментированность, вы не будете иметь заземление и уверенность, необходимые для принятия решений и управлением работой, как она того требует. Вы можете нервно задаваться вопросом что делать дальше, если вы разрываетесь во многих направлениях. Но если вы знакомы с различными измерениями своей жизни и позволите им созреть, то будете готовы принимать решения, которые сделают ваше дело жизни динамичным.

Мой сосед Том имеет красивый дом, культивирует дружеские отношения, активен в своём сообществе и заботится о своих собаках. Он предприимчивый человек, и таким образом, все виды его деятельности не являются поверхностными. Они представляют собой культивируемую жизнь, и он способен рисковать в своей карьере из-за богатой и стабильной семейной жизни, которую он создал. Жизнь с животными, кстати сказать, можно добавить к душевной жизни: собак нужно каждый день выгуливать и кормить. Таким образом, они дадут вам изящный естественный ритм, который предпочитают животные.

Культивируемая жизнь, которую я предлагаю, не является скучной и предсказуема; это культурный способ жизни. Он может стать поверхностным, но также может служить основным потребностям человека. Быть дружественным и полезным для ваших соседей – это длинный путь к жизни без тревоги, вы получите их поддержку и общение. Ваш город или населенный пункт станет тем местом, которое вы любите и где вы чувствуете закреплённым. Это большое достоинство в жизни души.

Культурный образ жизни исходит из признательности за жесты, язык и положительное мировоззрение. Альтернативой является отключённость, беспокойство, и сверх-занятый образ жизни, который только вызывает стресс и проблемы. Культурность (цивилизованность) может работать глубоко, и вы можете развивать ее серьезным, последовательным образом, передавая свой опыт тепла и комфорта.

Люди иногда представляют своё дело жизни в виде серии испытаний и тестов, таких как героическая задач убивания драконов или схватка с монстрами. Для них легко почувствовать себя разбитым и впасть в уныние. Культивирование вежливости является лекарством для такого негатива: она генерирует позитивную и конструктивную позицию и позволяет нам использовать изобретательность, чтобы решить проблемы, а не обвинять других в них и проклинать жизнь из-за её проблем. Вежливость предлагает общее ощущение спокойствия, достаточного, по крайней мере, чтобы встретить проблемы с положительным настроем.

Никто не хочет разводить сантименты вокруг городской жизни. Там есть пространство для гневной, агрессивной и критической деятельности. Вежливость требует самообладания, личной силы и степень сопереживания, достижений, которые лежат далеко за пределами обычной бессознательности в обществе. Вежливость коренится в любви к жизни, уважению к людям и готовности идти в сторону, чтобы быть конструктивным и позитивным.

Мой друг Скотти слишком зол, чтобы быть вежливым. Он видит себя в битве против общества, которое не заботится о нем. Но он не видит, что он сам не проявляет заботу об обществе. Он ждет, что общество изменится, в то время как он мог измениться и стать более вежливым, и это изменило бы ситуацию. Он считает, что общество не даст ему работу, но если он был более открытым для общества, он мог бы лучше увидеть, где он мог бы в него вписаться. Он мог бы поймать проблеск дела жизни.

Призыв к цели

Одной из областей, где многие люди проявляют о себе заботу и внимание, является спорт. Игра и отдых также важны для души, как для тела, и многие игры имеют больше тайн, заключенных в них, чем понимает большинство людей. Даже зрелищные виды спорта играют важную роль в оказании помощи наблюдателю в том, чтобы разобраться со своими эмоциями и воспоминаниями побед и поражений.

С их поразительными талантами и физическими данными, профессиональные спортсмены имеют чёткое призвание к спорту. Но большинство людей получают от спорта удовольствие, для них это часть жизни. Они могут быть увлечены гольфом, теннисом, плаванием и отбрасывают их как просто упражнения или игры, но спорт может стать неотъемлемой частью вашего дела жизни.

Спорт очень символичен и, как правило, ритуален. Вы играете с определенными границами времени и пространства — игрок в гольф знает боль от ухода мяча за границы, а баскетболист знает давление времени. Вы можете носить специальную униформу и использовать язык, связанный со спортом. Правила обычно длинные и сложные. Ритуальные аспекты спорта проникают глубоко в психику, где мы жаждем повторения и вызова.

История спорта показывает, что с давних пор был более очевиден глубокий смысл игры. Например, бильярд был игрой «помех», в него играли на зеленом столе, представляющем зеленую землю или поле, на котором разыгрывается жизнь. Гольф также имеет «помехи» и в него тоже играют на зелёном поле. Спорт — это игры жизни. В наших играх мы символически проживаем проблемы, поражения и успехи, которые являются частью большей игры жизни, и, следовательно, спорт важен на глубоком уровне.

Среди прочего, спорт показывает, что усилия могут быть приятными. Мы также понимаем, что мужество, требуемое на футбольном поле или в спортивном зале, настоящее и это важная модель для людей, участвующих в различных видах спорт. Некоторые виды зрелищны, они показывают нам как жить, и особенно, как встречаться с проблемами и невзгодами.

Спортивный стадион и церковь (храм) отделяет небольшой шаг, поскольку спорт включает ритуал и созерцание — мы смотрим игры с интенсивным внимание. В некоторых обществах грань между спортом и религией стёрта, священник может председательствовать на играх. Подобно религии, спорт отделён от обычной работы во времени и месту, мы строим наши арены и гимназии не только для практических целей, но также, чтобы держать спорт отдельно от повседневной жизни. Он отделён так, как отделена религия: он создан скорее для ритуалов, чем сухой выгоды.

И посещение спортивных мероприятий и участие в легкой атлетике являются частью вашего дела жизни и заслуживают внимания и заботы. Когда вы играете в гольф, вы не просто наслаждаетесь и тренируете свое тело, вы даете своей душе много необходимых вещей: ритуал вызова, социальное взаимодействие, выход на природу и просто игру. То, что вы наблюдаете и чему учитесь, вы можете привнести на рабочее место и свести на нет барьеры, которые фрагментируют вашу жизнь.

Компании, которые предлагают своим сотрудникам возможности для занятий спортом, реагируют на глубинные потребности, связанные с развитием дела жизни. Они связывают воедино куски жизни, предлагая способ созерцать и практиковать основные человеческие добродетели и создают сообщество путем расширения путей, которыми взаимодействуют работники. Бизнес и спорт может быть полезным сочетанием.

Конечно, как и все остальное, спорт может потерять свои душевные качества и стать пустым. Акцент на деньги, необходимость выигрывать, экстравагантные расходы — эти крайности могут выгнать душу из спорта и он окажется бесполезным для углубления трудовой жизни. Но сам спорт является важным ресурсом для связи развития личных качеств с успехом в работе.

По большей части забота о душе происходит в интимных окрестностях вашей жизни: доме, семье, соседях, регионе. Существует большая размерность этой важной деятельности, но в связи с обнаружением дела жизни она в основном перемещается ближе к дому. Вы имеете дело с вашими отношениями, эмоциями и духовной жизнью. Вы можете создать условия, в которых расцветёт ваша трудовая жизни. Вы заботитесь о любой фрагментации, незавершенных противостояниях и эмоциональных заботах, которые могли бы помешать вашей работе. Вы можете создать положительную, спокойную обстановку, в которой сможете работать мощно и эффективно в сложном мире.